“Diëtisten die met je denken i.p.v. over je denken. De vergelijking met een warm bad is hier zeker op zijn plaats.”
Diana
Persoonlijke verhalen
Over ons
Werkwijze
Blogs
Contact
Social Media
Nuttige Links
Corona informatie
Persoonlijke verhalen
Over ons
Blogs
Werkwijze
Contact
Social Media
Nuttige Links
Corona informatie
Chantal Gregoire
“Voor mij is het de makkelijkste manier ever om af te vallen.”
Tanem en Yeldem Bozna
“Ik vind het leuk dat ik nu inzie dat je een beter lichaam krijgt.”
Mevrouw Valentijn
“Ik sta nu lekker in het leven.”
Mevrouw Noteboom
“Ik heb nooit om hulp gevraagd, dat zou ik misschien vaker moeten doen.”
Fanny Beset
“Mensen behandelen me anders, ik voel me meer gewaardeerd”
Marleen van Bakel
“Ik wilde van de medicijnen af, binnen twee jaar is dat gelukt.”
Hoe?
Ben jij je bewust van de manier waarop je keuzes maakt als het om eten en drinken gaat? Je staat er waarschijnlijk versteld van wat voeding met je kan doen en welke voordelen een dieet je kan bieden. Het mooiste is nog wel dat wij je helpen dit gemakkelijk in te passen in jouw dagelijkse leven. Jij behoudt daarover zelf de regie, want wat je reden ook is voor een bezoek aan de diëtist: je doet het uiteindelijk voor jezelf.
Chantal Gregoire:” Het is je leefpatroon omgooien en inmiddels voor mij heel raar om buiten dat leefpatroon te leven “
Tijdens een eerste gesprek inventariseren we hoe jouw leven er op dat moment uitziet: wat voor werk doe je en welke activiteiten onderneem je in het dagelijks leven, hoe is je thuissituatie, wat eet je zoal en op welke momenten? Van daaruit krijg je praktische adviezen en voedingstips. Ons doel is om haalbare adviezen te geven die toegespitst zijn op jouw persoonlijke situatie. Daar ga je dan zelf mee aan de slag. Tijdens enkele vervolgconsulten bespreken we de resultaten, de knelpunten en jouw valkuilen. Daarbij kijken we steeds of er nog aanpassingen nodig zijn in het voedingsadvies. Stap je nog weleens in een valkuil? Dat is helemaal niet erg, want daar leer je van. Je zult ze steeds sneller herkennen en steeds beter omgaan met tegenvallers en moeilijke momenten. Dat geeft je zoveel meer zelfvertrouwen! Als jij je onze voedingstips echt eigen maakt en het verschil merkt, dan is onze behandeling geslaagd.
Waarom?
Zou je je wel wat fitter willen voelen? Dynamischer en gezonder willen leven? Vraag je je weleens af of je een gewichtsprobleem of zelfs eetprobleem hebt? Of speelt voeding een belangrijke rol in jouw leven vanwege ziekte of fysieke klachten? Goede, bewust gekozen voeding is meestal het antwoord op deze vragen. Samen met jou zorgen wij er graag voor dat jij je energieker en zelfverzekerder voelt en dat je beter met je situatie kunt omgaan. Al binnen enkele consulten maken we echt een verschil.
Yeldem Bozna: “Ik voel me er beter bij dat ik nu let op wat ik eet.”
Voor wie?
Iedereen is anders, iedereen heeft een eigen vraag en iedereen verdient advies en begeleiding op maat. Dat is nu precies wat ons werk zo leuk maakt. We zien bij ons mensen in alle soorten en maten. Dikke en dunne mensen, jongeren en ouderen, sportieve mensen en mensen die niet erg actief kunnen zijn. Mensen die willen afvallen en mensen die juist willen aankomen. Vaak gaat er achter die wens ook een andere vraag schuil. Waarom wil je gewicht verliezen of aankomen? Meestal is dat omdat je je filter en energieker wilt voelen. In veel gevallen kun je dat bereiken door je voedingspatroon, in combinatie met je leefstijl, aan te passen.
Mevrouw Valentijn: “Als ik zelf lijnde, dan nam ik ’s morgens en ’s middags een shake en at ik alleen ’s avonds een beetje. Dat helpt niet hard, weet ik nu.”
Heb je vanwege een ziekte behoefte aan een uitgebalanceerd dieet? Denk daarbij aan diabetes, COPD, hart- en vaatziekten, maag- en darmklachten of een hoge bloeddruk. Het juiste voedingspatroon kan klachten sterk verminderen en verergering van het probleem voorkomen. Of kun je in een bepaalde periode van je leven aangepaste voeding gebruiken? Bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, in de aanloop naar een zware fysieke inspanning, als voorbereiding op een operatie of behandeling of bij het ongewenst afvallen na een behandeling of operatie. Wij zoeken samen met jou naar een voedingspatroon op maat.
Marleen van Bakel: “Bij mij was diabetes type 2 geconstateerd. Ik wilde van de medicijnen af. Binnen twee jaar is dat gelukt en ik ben nog steeds van de medicijnen af.”
Over Ons
Wat in 2014 begon als een diëtistenpraktijk met één diëtist, is inmiddels uitgegroeid tot een praktijk met drie diëtisten met verschillende werklocaties in Uden, Oss en Heesch. Wij zijn vrouwen met passie voor het vak. Ons doel: jou begeleiden naar een gezondere leefstijl. Mét oog voor jouw persoonlijke situatie, behoeften en voorkeuren. En hoewel we ontzettend graag met mensen werken, willen we er eigenlijk voor zorgen dat je ons niet lang nodig hebt.
.
Mevrouw Noteboom: “Wat het contact met de diëtiste prettig maakt, is dat ze zich in de situatie probeert in te leven. Als je begrip hebt voor het probleem, scheelt dat al een heleboel.”
Blijven leren, om zo onze cliënten het beste te helpen, dat vinden we belangrijk. We hebben na onze opleiding veel verschillende scholingen gevolgd om ons werk af te kunnen stemmen op specifieke cliëntgroepen. Bijvoorbeeld scholingen op het gebied van voeding bij kanker, diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht, prikkelbare darmsyndroom, kinderen, voedselallergieën en/of voedselintoleranties. Voeding en leefstijl zijn hierbij belangrijke aandachtspunten bij dit soort aandoeningen en vaak kunnen we met kleine aanpassingen al bereiken dat je klachten verminderen en je je beter voelt.
Wij helpen je om je bewust te worden van de manier waarop je keuzes maakt als het om eten en drinken gaat. We onderzoeken met jou wat voeding met je kan doen, welke voordelen een dieet je kan bieden en hoe je dit kunt inpassen in jouw leven. Goede, bewust gekozen voeding zorgt ervoor dat jij je energieker voelt en dat je beter met je situatie kunt omgaan. En dat maakt al binnen enkele consulten een echt verschil.
Ruth van den Biggelaar
Isabelle Isarin
Mariëlle van Erp
“Diëtist Ruth heeft me heel fijn geholpen om een nieuwe balans te vinden met eten na mijn leveroperatie. Vriendelijk, betrokken en positief meedenkend bij een behoorlijk complexe vraag was voor mij als een warm bad. Een absolute aanrader”.
José Meuzelaar
Ouderen en onbedoeld gewichtsverlies
In de praktijk maar ook tijdens huisbezoeken zien wij regelmatig ouderen met onbedoeld gewichtsverlies en daarbij spierkrachtverlies. Van alle ouderen in Nederland valt 22% onder kwetsbare ouderen. Deze kwetsbare ouderen vallen vaak onbedoeld kilo's af. En ze...
Nationale Hamburgerdag vieren we met een heerlijke kipburger
Het is vandaag Nationale Hamburgerdag! Wij houden op zijn tijd ook van een goede en lekkere burger. Daarom delen we vandaag het recept voor een kipburger met jullie. Eet smakelijk! Ingrediënten voor 2 personen: 150g kipgehakt 0.5 ei 2 eetlepels paneermeel Rode peper...
Hemelse modder
Alle chocoladeliefhebbers opgelet! We hebben voor jullie een hemels (vegan) receptje voor hemelse modder. Dit receptje is niet alleen heel erg lekker, maar zit ook nog eens boordevol voedingsstoffen.
Geloof me, deze wil je proeven.
Spaghetti carbonara
Wist je dat pasta carbonara mijn lievelingsgerecht is? Het is een traditioneel Italiaans gerecht. In dit recept geef ik er een twist aan door meer groenten toe te voegen. En door gebruik te maken van volkoren spaghetti en magere spekjes. Hierdoor wordt het gerecht...
Appeltaart smoothie
Ben jij gek op de smaak van een appeltaart? Maar wil je deze smaak op een gezondere manier beleven? Probeer dan eens onze appeltaart smoothie uit! De smoothie is eenvoudig te maken en je hebt maar weinig ingrediënten nodig. Ingrediënten voor 1 persoon...
Frittata
We starten de nationale week zonder vlees met een lekker vegetarisch receptje. Deze frittata maakte ik gisteren van leftovers. Een frittata is een gerecht uit Italië. Het woord frittata kan ruwweg naar het Nederlands vertaald worden als ´gebakken´. Het gerecht is eigenlijk uit armoede ontstaan. Het wordt namelijk gemaakt van alle groenten en pasta’s die over zijn van de dag ervoor.
Ga je mee op reis met Hap & Snap?
Om kinderen met (risico op) een te hoog gewicht leuker te kunnen begeleiden naar een gezond gewicht, maken we gebruik van de methode “op reis met Hap & Snap” van de kinder(di)eetcreatie. Een gezond gewicht bereik je immers niet in één dag, dat is een ware reis.
Volkoren pizzadeeg
Pizza! Pizza! ooooh pizza! Om deze snackmaaltijd iets gezonder te maken geven we jullie een receptje voor volkoren pizzabodems. De voordelen: meer voedingsvezels, lagere glycemische index, meer ijzer, meer eiwitten en ietsje minder calorieën.
Het beste uit jezelf halen tijdens het sporten
De hele week ben je goed aan het sporten en eet je gezond en gevarieerd maar toch heb je het idee dat je weinig progressie maakt. Hoe kan dat toch? Het kan maar zo zijn dat je voeding niet optimaal is, waardoor je ook niet het optimale uit je trainingen kan halen. Ben...
Ervaar zelf het effect van voedingsadvies
Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een intakegesprek of voor meer informatie. Dat kan telefonisch: 0172-748812 of per mail: afspraak@dietistruth.nl. Of plan je afspraak hier online in. Je kunt zonder verwijzing een afspraak met ons maken.
Heb je een vraag of opmerking, vul dan het onderstaande contactformulier in. Wij geven je dan zo snel mogelijk antwoord of nemen contact met je op.
Als je een gemaakte afspraak wil annuleren of verzetten, dan graag minimaal 24 uur van te voren. Dat mag telefonisch: 0172-748812 of per mail: afspraak@dietistruth.nl. Niet afgemelde of te laat afgemelde afspraken brengen we in rekening.
Onze locaties en openingstijden.
Oss:
Groepspraktijk Lievekamp,
Molenstraat 70
Maandag van 9.15- 12.00u
Dinsdag van 11.00-19.00u
Donderdag van 8.30-17:00u
Zaterdag (1x per maand) van 8.30-12.00u
Medifit,
Heschepad 55
maandag 12.00-19.00u
dinsdag van 8.30-17.00u
woensdag van 9.15-17.00u
vrijdag van 8.30-17.00u
D’n Iemhof,
Sterrebos 35
Per 8 juni 2022 tijdelijk geen spreekuur ivm bouw Gezondheidscentrum, start spreekuur jan. 2025
Uden:
Medipark
Hyacinthstraat 3a
Dinsdag van 9.15u-17.00u
Woensdag van 8.30-17.00u
Donderdag van 8.30-17.00u
Vrijdag van 8:30 – 16:00u
Heesch:
Gezondheidscentrum Heesch,
Gildestraat 1
Maandag van 8.30-12.30u en van 12.30-17.00u
Diëtist RUTH
Ruth van den Biggelaar
Telefoonnummer op werkdagen
van 8.00-17.00u: 0172-748812
E-mail: info@dietistruth.nl