“Diëtisten die met je denken i.p.v. over je denken. De vergelijking met een warm bad is hier zeker op zijn plaats.”
Diana
Persoonlijke verhalen
Over ons
Werkwijze
Blogs
Contact
Social Media
Nuttige Links
Corona informatie
Persoonlijke verhalen
Over ons
Blogs
Werkwijze
Contact
Social Media
Nuttige Links
Corona informatie
Chantal Gregoire
“Voor mij is het de makkelijkste manier ever om af te vallen.”
Tanem en Yeldem Bozna
“Ik vind het leuk dat ik nu inzie dat je een beter lichaam krijgt.”
Mevrouw Valentijn
“Ik sta nu lekker in het leven.”
Mevrouw Noteboom
“Ik heb nooit om hulp gevraagd, dat zou ik misschien vaker moeten doen.”
Fanny Beset
“Mensen behandelen me anders, ik voel me meer gewaardeerd”
Marleen van Bakel
“Ik wilde van de medicijnen af, binnen twee jaar is dat gelukt.”
Hoe?
Ben jij je bewust van de manier waarop je keuzes maakt als het om eten en drinken gaat? Je staat er waarschijnlijk versteld van wat voeding met je kan doen en welke voordelen een dieet je kan bieden. Het mooiste is nog wel dat wij je helpen dit gemakkelijk in te passen in jouw dagelijkse leven. Jij behoudt daarover zelf de regie, want wat je reden ook is voor een bezoek aan de diëtist: je doet het uiteindelijk voor jezelf.
Chantal Gregoire:” Het is je leefpatroon omgooien en inmiddels voor mij heel raar om buiten dat leefpatroon te leven “
Tijdens een eerste gesprek inventariseren we hoe jouw leven er op dat moment uitziet: wat voor werk doe je en welke activiteiten onderneem je in het dagelijks leven, hoe is je thuissituatie, wat eet je zoal en op welke momenten? Van daaruit krijg je praktische adviezen en voedingstips. Ons doel is om haalbare adviezen te geven die toegespitst zijn op jouw persoonlijke situatie. Daar ga je dan zelf mee aan de slag. Tijdens enkele vervolgconsulten bespreken we de resultaten, de knelpunten en jouw valkuilen. Daarbij kijken we steeds of er nog aanpassingen nodig zijn in het voedingsadvies. Stap je nog weleens in een valkuil? Dat is helemaal niet erg, want daar leer je van. Je zult ze steeds sneller herkennen en steeds beter omgaan met tegenvallers en moeilijke momenten. Dat geeft je zoveel meer zelfvertrouwen! Als jij je onze voedingstips echt eigen maakt en het verschil merkt, dan is onze behandeling geslaagd.
Waarom?
Zou je je wel wat fitter willen voelen? Dynamischer en gezonder willen leven? Vraag je je weleens af of je een gewichtsprobleem of zelfs eetprobleem hebt? Of speelt voeding een belangrijke rol in jouw leven vanwege ziekte of fysieke klachten? Goede, bewust gekozen voeding is meestal het antwoord op deze vragen. Samen met jou zorgen wij er graag voor dat jij je energieker en zelfverzekerder voelt en dat je beter met je situatie kunt omgaan. Al binnen enkele consulten maken we echt een verschil.
Yeldem Bozna: “Ik voel me er beter bij dat ik nu let op wat ik eet.”
Voor wie?
Iedereen is anders, iedereen heeft een eigen vraag en iedereen verdient advies en begeleiding op maat. Dat is nu precies wat ons werk zo leuk maakt. We zien bij ons mensen in alle soorten en maten. Dikke en dunne mensen, jongeren en ouderen, sportieve mensen en mensen die niet erg actief kunnen zijn. Mensen die willen afvallen en mensen die juist willen aankomen. Vaak gaat er achter die wens ook een andere vraag schuil. Waarom wil je gewicht verliezen of aankomen? Meestal is dat omdat je je filter en energieker wilt voelen. In veel gevallen kun je dat bereiken door je voedingspatroon, in combinatie met je leefstijl, aan te passen.
Mevrouw Valentijn: “Als ik zelf lijnde, dan nam ik ’s morgens en ’s middags een shake en at ik alleen ’s avonds een beetje. Dat helpt niet hard, weet ik nu.”
Heb je vanwege een ziekte behoefte aan een uitgebalanceerd dieet? Denk daarbij aan diabetes, COPD, hart- en vaatziekten, maag- en darmklachten of een hoge bloeddruk. Het juiste voedingspatroon kan klachten sterk verminderen en verergering van het probleem voorkomen. Of kun je in een bepaalde periode van je leven aangepaste voeding gebruiken? Bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, in de aanloop naar een zware fysieke inspanning, als voorbereiding op een operatie of behandeling of bij het ongewenst afvallen na een behandeling of operatie. Wij zoeken samen met jou naar een voedingspatroon op maat.
Marleen van Bakel: “Bij mij was diabetes type 2 geconstateerd. Ik wilde van de medicijnen af. Binnen twee jaar is dat gelukt en ik ben nog steeds van de medicijnen af.”
Over Ons
Wat in 2014 begon als een diëtistenpraktijk met één diëtist, is inmiddels uitgegroeid tot een praktijk met drie diëtisten met verschillende werklocaties in Uden, Oss en Heesch. Wij zijn vrouwen met passie voor het vak. Ons doel: jou begeleiden naar een gezondere leefstijl. Mét oog voor jouw persoonlijke situatie, behoeften en voorkeuren. En hoewel we ontzettend graag met mensen werken, willen we er eigenlijk voor zorgen dat je ons niet lang nodig hebt.
.
Mevrouw Noteboom: “Wat het contact met de diëtiste prettig maakt, is dat ze zich in de situatie probeert in te leven. Als je begrip hebt voor het probleem, scheelt dat al een heleboel.”
Blijven leren, om zo onze cliënten het beste te helpen, dat vinden we belangrijk. We hebben na onze opleiding veel verschillende scholingen gevolgd om ons werk af te kunnen stemmen op specifieke cliëntgroepen. Bijvoorbeeld scholingen op het gebied van voeding bij kanker, diabetes, hart- en vaatziekten, overgewicht, prikkelbare darmsyndroom, kinderen, voedselallergieën en/of voedselintoleranties. Voeding en leefstijl zijn hierbij belangrijke aandachtspunten bij dit soort aandoeningen en vaak kunnen we met kleine aanpassingen al bereiken dat je klachten verminderen en je je beter voelt.
Wij helpen je om je bewust te worden van de manier waarop je keuzes maakt als het om eten en drinken gaat. We onderzoeken met jou wat voeding met je kan doen, welke voordelen een dieet je kan bieden en hoe je dit kunt inpassen in jouw leven. Goede, bewust gekozen voeding zorgt ervoor dat jij je energieker voelt en dat je beter met je situatie kunt omgaan. En dat maakt al binnen enkele consulten een echt verschil.
Ruth van den Biggelaar
Isabelle Isarin
Mariëlle van Erp
“Diëtist Ruth heeft me heel fijn geholpen om een nieuwe balans te vinden met eten na mijn leveroperatie. Vriendelijk, betrokken en positief meedenkend bij een behoorlijk complexe vraag was voor mij als een warm bad. Een absolute aanrader”.
José Meuzelaar
De slanke borrelplank
De slanke borrelplank Op 14 januari hebben Isabelle, Yaniek en ik samen gekookt en deze keer was het thema een slanke borrelplank. Daar zijn we in geslaagd, alle hapjes smaakten heerlijk en ze passen zowel in een energiebeperkt en/of koolhydraatbeperkt...
Koolhydraatarme Focaccia
Koolhydraatarme Focaccia 1 broodje voor op de gezonde borrelplank (12 stukjes) Bereidingstijd: 120 minuten (2x 40 min rijs tijd) Ingrediënten 500 gram mix voor koolhydraatarm brood (Soezie low carb van de Welkoop/Boerenbond) 250ml water 6 cherry tomaatjes 1 bosui ¼...
Rookvlees bonbons
Rookvlees bonbons 10 stuks voor op de slanke borrelplank. Bereidingstijd: 15 minuten Ingrediënten 1 pakje licht gezouten rundrookvlees 100 gram (ca. 10 plakjes) 1 bakje cottage cheese 10 gram rucola 30 gram pijnboompitten Bieslook Tandenstokers/prikkertjes Kruiden...
Gevulde koolhydraatarme wrap
Gevulde koolhydraatarme wrap 20 stuks voor op de slanke borrelplank. Bereidingstijd: 15 minuten Ingrediënten 1 pakje koolhydraatarme wraps (We care te vinden bij AH en Jumbo) ¼ bakje zuivelspread light met of zonder kruiden 10 gram rucola 1 komkommer 8 plakjes...
Nieuws uit onze praktijk
Altijd leuk om te delen: nieuwtjes. En de laatste tijd zijn er een aantal nieuwtjes te melden. Wisten jullie dat we een nieuwe vestiging hebben geopend bij Medifit, aan het Heschepad 55 in Oss? Of dat Agata sinds kort bij ons stage loopt? En Isabelle heeft de...
Vega: Pompoenrisotto met geitenkaas
Deze keer een vegetarisch receptje van mijn kant. Pompoenrisotto met geitenkaas. Meestal is Isabelle degene die de vegetarische recepten post. Dit recept is geïnspireerd op een recept, wat ik van een vriendin doorgestuurd kreeg. Tijdens de balletles van onze dochters...
Gezonde erwtensoep
Gezonde erwtensoep Erwtensoep, oftewel snert, een echt oer-Hollands herfstgerecht. We eten het in Nederland al sinds de 16e eeuw. Elke familie heeft wel een eigen variant op de erwtensoep, maar de basis blijft hetzelfde: spliterwten, wortel, knolselderij, prei en...
Corona maatregelen per 3 november 2021
Beste cliënten, Een aantal huishoudelijke mededelingen over de maatregelen mbt corona. - Mondkapje is verplicht op onze locaties bij binnenkomst en in de wachtruimte. - De schermen staan vanaf volgende week op de bureau's, om zo de 1,5 m te kunnen waarborgen. - Bij...
Halloween staat voor de deur!
Herfst, eind van oktober nadert, Halloween staat voor de deur. In huize diëtistRUTH is het inmiddels een traditie om in het weekend rondom Halloween pompoenen uit te hollen en gezichten uit te snijden. Dit jaar organiseert de scouting met een aantal vrijwilligers een...
Ervaar zelf het effect van voedingsadvies
Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een intakegesprek of voor meer informatie. Dat kan telefonisch: 0172-748812 of per mail: afspraak@dietistruth.nl. Of plan je afspraak hier online in. Je kunt zonder verwijzing een afspraak met ons maken.
Heb je een vraag of opmerking, vul dan het onderstaande contactformulier in. Wij geven je dan zo snel mogelijk antwoord of nemen contact met je op.
Als je een gemaakte afspraak wil annuleren of verzetten, dan graag minimaal 24 uur van te voren. Dat mag telefonisch: 0172-748812 of per mail: afspraak@dietistruth.nl. Niet afgemelde of te laat afgemelde afspraken brengen we in rekening.
Onze locaties en openingstijden.
Oss:
Groepspraktijk Lievekamp,
Molenstraat 70
Maandag van 9.15- 12.00u
Dinsdag van 11.00-19.00u
Donderdag van 8.30-17:00u
Zaterdag (1x per maand) van 8.30-12.00u
Medifit,
Heschepad 55
maandag 12.00-19.00u
dinsdag van 8.30-17.00u
woensdag van 9.15-17.00u
vrijdag van 8.30-17.00u
D’n Iemhof,
Sterrebos 35
Per 8 juni 2022 tijdelijk geen spreekuur ivm bouw Gezondheidscentrum, start spreekuur jan. 2025
Uden:
Medipark
Hyacinthstraat 3a
Dinsdag van 9.15u-17.00u
Woensdag van 8.30-17.00u
Donderdag van 8.30-17.00u
Vrijdag van 8:30 – 16:00u
Heesch:
Gezondheidscentrum Heesch,
Gildestraat 1
Maandag van 8.30-12.30u en van 12.30-17.00u
Diëtist RUTH
Ruth van den Biggelaar
Telefoonnummer op werkdagen
van 8.00-17.00u: 0172-748812
E-mail: info@dietistruth.nl